Influențarea selectivă a aparatului locomotor
Cerințe pentru finalizare
Autor: Chiriac Irina
Denumire: Influențarea selectivă a aparatului locomotor
Disciplina: Educație fizică și sport
Clasa: a V-a
Competența specifică: Dezvoltarea capacităților motrice prin exerciții care influențează tonusul muscular, postura corectă și mobilitatea articulațiilor
Descriere:
Titlul lecției și obiectivele generale
· Încălzirea trenului superior (cap, gât, brațe, umeri)
· Încălzirea trenului inferior (bazin, șolduri, coapse, picioare)
· Principiile încălzirii: progresivitate, sistematizare
· Beneficiile încălzirii
· Concluzia privind rolul verigii fundamentale în lecție
Utilizare: la clasa, cu elevii