Influențarea selectivă a aparatului locomotor

Autor: Chiriac Irina 

Denumire: Influențarea selectivă a aparatului locomotor

Disciplina: Educație fizică și sport

Clasa: a V-a

Competența specifică: Dezvoltarea capacităților motrice prin exerciții care influențează tonusul muscular, postura corectă și mobilitatea articulațiilor

Descriere:

Titlul lecției și obiectivele generale

·  Încălzirea trenului superior (cap, gât, brațe, umeri)

·  Încălzirea trenului inferior (bazin, șolduri, coapse, picioare)

·  Principiile încălzirii: progresivitate, sistematizare

·  Beneficiile încălzirii

·  Concluzia privind rolul verigii fundamentale în lecție

Utilizare: la clasa, cu elevii